Meditacions guiades

Meditació guiada 1: “Quietud i claredat” (15′)


Meditació guiada 2: “Amor i compassió” (15′)


Meditació guiada 3: “Transformar el sofriment” (15′)

 

Meditació guiada 4: “Atenció a la respiració amb compassió” (15′)